Dưỡng da body tại nhà với một số người là việc khó làm vì những bận rộn của công việc, không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, không có thời gian để đến các spa và các trung tâm làm đẹp nên không chú ý đến các vấn đề chăm sóc da. Chăm sóc dưỡng da body tại nhà không quá khó, vừa tiết kiệm vừa an toàn để có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Cứ tuân thủ các bước dưỡng da body tại nhà với các bước sau để đạt được hiệu quả làn da láng mịn nhé!

Tại sao nên dưỡng da body tại nhà

Da là cơ quan quan trọng có diện tích lớn nhất, giữ vai trò bảo vệ toàn cơ thể chống lại tác hại, ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời, tia UV và môi trường độc hại, không khí ô nhiễm. Để ó được một làn da đẹp và khỏe mạnh, chúng ta cần có các giải pháp bảo vệ làn da đúng cách và kiên trì lâu dài, thực hiện thường xuyên. Với những người bận rộn không có thời gian đến các spa thì có thể áp dụng một vài công thức chăm sóc da đơn giản, tự nhiên.

Các bước dưỡng da body tại nhà bằng những phương pháp đơn giản

Bước 1: Luôn tẩy tế bào chết cho da

Trước khi tắm, điều đầu tiên và quan trọng nhất là tẩy tế bào chết cho da. Tắm và làm sạch toàn thân tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng lại rất ít người thực hiện.

Tắm bằng nước ấm với nhiệt độ nước khoảng 30 – 40 độ C, khi tắm với nước ấm trong vòng 10 phút sẽ tiêu tốn khoảng 200calo. Hơn nữa, khi tắm bằng nước ấm sẽ giúp làn da mềm mịn hơn, lỗ chân lông nở ra nhờ đó dễ dàng tẩy sạch chất bẩn bám trên da.

Bạn có thể dùng bông tắm, bọt biển, xơ mướp kết hợp với mát xa nhẹ nhàng. Thực tế, công đoạn tẩy da chết thường bị chị em bỏ qua vì cho rằng không quan trọng nhưng nếu tế bào chết không được tẩy rửa, bong tróc ra ngoài thì chúng dễ dàng tạo thành những mảng bám, lớp sừng dày khiến bụi bẩn dễ dàng bám vào. Việc tẩy tế bào chết ngăn ngừa mụn, trả lại làn da mịn màng, tươi sáng hơn.

Nếu muốn da sáng hơn, dưỡng da body tại nhà bạn có thể dùng thêm các sản phẩm chứa AHA có nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3-4. Sau đó, bạn tắm lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại và săn chắc hơn.

Lưu ý:

Thời gian tắm nên ngắn khoảng 20 phút, phòng tắm nên thông gió tốt. Khi tắm cần thả lỏng cơ thể và thư giãn, tận hưởng càm giác thoải mái khi tắm, không nên kỳ cô quá mạnh lên da, sẽ làm da dễ bị tổn thương, lớp sừng trên da dễ bị phá hủy làm cho da trở nên thô ráp, mẩn ngứa.

Bước 2 dưỡng da body tại nhà – Đắp mặt nạ toàn thân cho da

Muốn dưỡng da body tại nhà cần thường xuyên đắp mặt nạ để đưa các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Sau khi tẩy tế bào chết thì đáp mặt nạ cho da là bước tiếp theo. Bạn có thể làm mặt nạ ủ từ thiên nhiên với một số nguyên liệu phổ biến như mật ong, đu đủ, dưa chuột, cám gạo, nước vo gạo, sữa tươi, sữa chua, dầu o liu.

Đắp mặt nạ cho da chỉ nên kéo dài từ 2 đến 3 lần/tuần, mỗi lần khaong3 tầm 20 phút. Sau vài tháng thực hiện, làn da của bạn sẽ được cải thiện trông thấy.

Bước 3 dưỡng da body tại nhà bằng kem dưỡng thể

Hiện trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm dưỡng da toàn thân đa dạng, nhiều chủng loại để chị em lựa chọn, bạn nên ưu tiên chọn lựa những sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên chứa vitamin C, B3, Arbutin, không chứa thủy nhân. Kem dưỡng giúp làn da toàn thân được cung cấp độ ẩm giúp làn da trắng mịn.

Lưu ý khi thoa kem dưỡng thể:

Khi thoa kem dưỡng thể nên thyoa khi làn da còn ẩm ướt sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Chỉ nên dùng một lượng vừa đủ để da thẩm thấu, nếu dùng lượng kem dày và nhiều chỉ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây mụn.

Vừa thoa kem bạn vừa kết hợp với massage theo hình xoắn ốc để da thẩm thấu nhanh hơn.

Bước 4 dưỡng da body tại nhà bằng Chống nắng hàng ngày

Các chuyên gia cho biết sử dụng kem chống nắng cho da mỗi ngày không chỉ giúp da chống lại ánh nắng mặt trời mà còn chống lại sự tác động từ nhiều nguồn khác trong nhà như: ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, tia UV xuyên qua các cửa kính.

Việc sử dụng kem chống nắng trở thanh một thói quen tốt giúp da giảm nguy cơ đen sạm cũng như đảm bảo hiệu quả dưỡng trắng, chị em nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30. Khi ra ngoài nắng, bạn nên mặc thêm áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.

Xem thêm: Dưỡng da tay tại nhà hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên giúp dưỡng da body tại nhà hiệu quả

Nha đam

Trong chất nhựa của lá nha đam có chứa các loại axit amin, vitamin cùng nhiều khoáng tố vi lượng và dưỡng chất khác có tác dụng làm trắng và săn chắc da.

 Yến mạch

Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ… Đây là những dưỡng chất có nhiệm vụ làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn cản quá trình lão hóa, làm trắng da vượt trội.

Lối sống lành mạnh

Bên cạnh áp dụng các phương pháp. Để có một làn da sáng, khỏe mạnh, bạn cần có một sức khỏe tốt. Vì thế bạn cần ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập luyện thể thao thường xuyên.

Dưỡng da body tại nha là cả một nghệ thuật. Tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình. Chúc bạn sớm có làn da trắng sáng, đầy quyến rũ trong thời gian ngắn và duy trì mãi về sau!