Tỏi là gia vị quen thuộc được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt, không chỉ tăng hương vị món ăn, tỏi còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhược điểm của tỏi là để lại mùi khá “nặng” sau khi ăn khiến chúng ta cảm thấy tự ti khi giao tiếp. 

Vì sao sau khi ăn tỏi miệng có mùi hôi và làm thế nào để “đánh bay” mùi hôi khó chịu giúp miệng nhanh chóng thơm tho trở lại?

I/ Vì sao sau khi ăn tỏi, miệng thường có mùi hôi?

Ăn tỏi gây hôi miệng là điều gần như ai cũng biết, tuy nhiên lý do vì sao loại gia vị này lại để lại mùi khá “nặng” sau khi ăn thì không phải ai cũng biết.

Theo các nhà khoa học thì tỏi là loại thực vật sở hữu chất Sulfuric, đây là chất giúp tỏi có mùi và vị hăng rất riêng biệt. Đồng thời đây cũng là chất có mùi khá giống với các hợp chất do vi khuẩn kỵ khí gây hôi miệng sinh ra. Khi ăn vào, mùi sẽ nặng hơn do 2 cơ chế sau:

• Khi ăn, các hợp chất lưu huỳnh sẽ vào trong miệng và ngay lập tức làm cho hơi thở có mùi tỏi, những hợp chất này bám trong miệng ở các kẽ răng, lưỡi…  cho đến khi chúng ta chải, xỉa, cạo hoặc súc chúng ra ngoài.
• Hợp chất khiến hơi thở và cả cơ thể người ăn toát ra có mùi tỏi là do tác động của Allyl methyl sulfide (AMS) từ phổi, chất này hấp thụ vào máu, tiết qua tuyến mồ hôi ở các lỗ chân lông. 

Tình trạng nặng mùi do tỏi sẽ hết khi toàn bộ hợp chất Sulfuric bốc mùi hết, thường sẽ diễn ra trong vài giờ, thậm chí là cả ngày đối với các trường hợp ăn nhiều tỏi hoặc cơ thể chuyển hóa chậm.

II/ 13 cách khử mùi hôi khó chịu sau khi ăn tỏi đơn giản nhưng cực hiệu quả

Trên thực tế hợp chất Sulfuric một khi đã ngấm vào trong máu thì không có bất kỳ phương pháp nào có thể loại bỏ ngay. Một là bạn đợi cơ thể thoát hết Sulfuric, hai là bạn có thể áp dụng các mùi khác mạnh hơn để át, che giấu mùi tỏi khó chịu.

Một số cách che giấu mùi hôi của tỏi khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay sau khi ăn tỏi gồm:

1/ Uống nhiều nước

Đầu tiên để loại bỏ mùi hôi của tỏi bạn hãy uống thật nhiều nước, khi miệng khô thì vi khuẩn sẽ càng có cơ hội để phát triển khiến mùi hôi càng nặng. Bên cạnh đó đừng quên súc miệng để loại bỏ các mảng bám xung quanh miệng.

2/ Súc miệng với tinh dầu bạc hà

Nếu như việc súc miệng với nước thông thường không “ăn thua” thì bạn có thể nhỏ thêm một ít tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu cây trà sau đó tiến hành súc miệng để loại bỏ vi khuẩn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại nước súc miệng chuyên dụng.

3/ Súc miệng bằng nước muối

Nước muối pha loãng cũng là cách cực hiệu quả để loại bỏ mùi hôi khó chịu của tỏi sau khi ăn. Bạn có thể sử dụng nước ấm để tăng hiệu quả.

4/ Sử dụng kẹo cao su khử mùi tỏi

Kẹo cao su là thứ vũ khí hữu hiệu để loại bỏ các loại mùi hôi từ miệng trong thời gian ngắn. Nguyên nhân là vì khi nhai chúng thì miệng sẽ sản xuất ra nước bọt chống lại chứng hôi miệng. Bên cạnh đó các loại kẹo cao su hiện nay còn tích hợp thêm các loại mùi từ tinh dầu bạc hà, quế giúp tăng hiệu quả loại bỏ mùi hôi miệng.

Để loại bỏ mùi hôi bạn chỉ cần dùng từ 1-2 viên kẹo cao su nhai trong vài phút. Lưu ý trước khi nhai thì bạn cần súc miệng để loại bỏ bớt tỏi còn bám sót ở bên trong miệng.

5/ Cà phê 

Trong các cách loại bỏ mùi hôi hành tỏi dính trên da tay thì cà phê cực hiệu quả, bên cạnh đó nếu muốn khử mùi hôi tỏi trong miệng, bạn có thể áp dụng cách uống một ít cà phê để át đi mùi tỏi khó chịu, đặc tính oxy hóa của cà phê sẽ giúp chống lại mùi hôi từ hành tỏi. 

6/ Uống nước chanh, bưởi, việt quất

Bạn có thể uống nước chanh, ép bưởi hoặc việt quất… Những loại trái cây này có tác dụng chống lại các enzyme alllinase tạo mùi hôi trong miệng hiệu quả.

7/ Trái cây khử mùi

Có rất nhiều loại trái cây có tác dụng khử mùi, át mùi hôi miệng nên nhiều người có thói quen ăn tráng miệng bằng trái cây là vì vậy. Có thể kể đến các loại trái cây như trái cây họ cam, quýt, táo, mận, đào, lê, mơ, nho, anh đào…

8/ Một số loại rau

Có khá nhiều loại rau có tinh dầu mạnh giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả như rau mùi tây, húng quế, diếp cá, xà lách, rau bina… Bạn có thể kết hợp ăn chúng với các món có tỏi hoặc ăn sau đó để giảm bớt mùi hôi.

9/ Dưa chuột

Dưa chuột nhiều nước lại có các chất giúp loại bỏ mùi, do đó sau khi ăn tỏi, nếu có dưa chuột, bạn có thể ăn vài miếng, mùi hôi sẽ được giảm đi khá nhiều.

10/ Uống trà xanh

Nếu nhà có trà xanh, bạn có thể pha đặc, sau đó uống từ 1-2 ngụm để át đi mùi hôi miệng nhanh chóng. Bên cạnh đó, nếu có lá chè tươi, bạn có thể nhai từ 1-2 lá rồi súc miệng sạch, cách này sẽ hiệu quả hơn uống trà vì nó đòi hỏi miệng nhai để sản xuất ra nước bọt kết hợp với các chất có trong chè xanh giúp “cuốn trôi” mùi hôi.

11/ Ngậm đường

Ngậm 1 muỗng đường cát trắng trong miệng cho đến khi tan hết, sau đó uống một ly nước cho sạch miệng cũng là cách hiệu quả để loại bỏ mùi hôi miệng từ thức ăn.

12/ Ngậm một lát chanh

Nếu bạn không quá ghét vị chua của chanh thì có thể áp dụng cách cắt 1 lát chanh để ngậm hoặc súc miệng bằng nước hòa nước cốt chanh.

13/ Giấm táo

Giấm táo pha loãng là một loại nước súc miệng tuyệt vời để loại bỏ mùi hôi, do đó nếu có giấm táo bạn đừng ngần ngại áp dụng liền cách này nhé.

14/ Cần tây

Nếu bạn không ngại mùi cần tây thì có thể nhai sống 1 – 2 nhánh cần tây hoặc cầu kỳ hơn có thể ép lấy nước để uống, chúng sẽ giúp bạn át mùi hôi từ tỏi trong miệng khá hiệu quả.

15/ Sữa bò

Nghe có vẻ vô lý nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 200ml sữa bò sẽ làm giảm đi 50% sự có mặt của allyl methyl sulphide – hợp chất gây mùi hôi trong miệng sau khi ăn tỏi. Do đó sau khi ăn thức ăn có tỏi bạn có thể uống một ít sữa bò để “cứu nguy”.

16/ Sử dụng sản phẩm xịt thơm miệng

Đây là cách “chữa cháy” cấp tốc nếu bạn cần hơi thở thơm tho để tự tin ngay, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm xịt thơm miệng để bạn lựa chọn.

17/ Baking soda

Nếu mùi quá nặng hoặc bạn cần lấy lại hơi thở thơm tho ngay để đi gặp khách hàng, người yêu thì có thể áp dụng cách đánh răng với một ít baking soda pha với một vài giọt bạc hà, dầu cây trà hoặc dầu chanh.

Tỏi khá nặng mùi, tùy thuộc vào số lượng tỏi cũng như cơ địa của mỗi người mà những cách áp dụng trên sẽ có hiệu quả khác nhau. Để giảm bớt mùi bạn nên hạn chế ăn tỏi nhiều, nhất là khi quan trọng như cần gặp khách hàng thì chủ động không ăn tỏi. Hy vọng những chia sẻ trên của Nam Long đã mang đến những thông tin hữu ích cho quý đọc giả.

>>> Tham khảo: 8 cách tẩy vết dầu mỡ lâu ngày trên quần áo hiệu quả